שיטות טיפול

המאמר מציג בצורה מקצועית ומבוססת את יתרונות הדיקור היבש בטיפול בכאבי שרירים ושלד, שיפור טווחי תנועה והפחתת כאב כרוני. מוסבר כיצד מתבצע הטיפול, למי הוא מתאים, ומהם ההבדלים בינו לבין שיטות אחרות כמו דיקור סיני וטיפול תרופתי. בנוסף ניתנים דגשים לבחירת מטפל מוסמך ושילוב נכון של הטיפול בתכנית שיקום רחבה, תוך התאמה לקהל הישראלי המחפש פתרונות יעילים ולא פולשניים.

כאבי גב הם בין הכאבים הבלתי נסבלים שמוכר לאנשים רבים. כאבי גב יכולים לנבוע מכל מיני גורמים וסיבות כמו למשל שרירי בטן וגב חלשים, פריצת

דיקור סיני מהווה חלק מרכזי מאד בתמונת הטיפולים האלטרנטיביים כיום. לא מעט אנשים יציינו שהוא זה שעשה עבורם את ההבדל ושאפשר להם להתמודד עם מחלות

מיגרנות יכולות להופיע בכל גיל, אצל נשים וגברים. הן מאופיינות בכאב ראש חד צדי ותחושת פעימות חזקות באזור הרקה או מעל הגבה.

אח, הצלילים המרגיעים של המוסיקה העדינה הנשמעים במהלך טיפול עיסוי שוודי, תוך כדי שכיבה באושר מתחת לסדין רך ועוטף, באווירת המוצפת ריחות מרגיעים ותאורה עמומה.

למרות שעיסוי תאילנדי דורש כוח פיסי ממוקד, סיבולת וגמישות של המטפל, ההתמקדות היא על מכאניקת גוף טובה, יישור, מתיחה עם כוח המשיכה, ונשימה מודעת של

מגנטים שימשו לטיפולים במצבים רפואיים מאז ימי קדם, בשל סגולות הריפוי שלהם. כעת מצא מחקר חדש כי הם יכולים להפחית נפיחות כאשר היא מתרחשת מיד

איי צ'י היא שיטה להענקת שלווה ושלום לגוף. זוהי צורת טיפול עיסוי על בסיס מים, המשתמשת בתנועות מרגיעות ועדינות המבוצעות במים. באמצע שנות השמונים, רופא

היפנוזה היא שיטת טיפול למגוון מצבים בריאותיים באמצעות היפנוזה או באמצעות גרימה לשינה ממושכת. זוהי שיטת הריפוי שנוצרה ביוון העתיקה ובמצרים.

הומוטוקסיקולוגיה היא טכניקת טיפול אלטרנטיבית השואבת את מקורות ההשראה שלה מתחום ההומאופתיה. הומוטוקסיקולוגיה היא הלחם של המילים הומו (אדם) וטוקסיקולוגיה (רעילות) וכמשתמע מכך, מדובר בטכניקה

כיס המרה הוא איבר קטן דמוי שק שממוקם בסמוך לכבד ובו נאגר נוזל המרה. לאחר כל ארוחה כיס המרה מתכווץ ונוזל המרה שנאגר בו מופרש

אוריקולותרפיה היא גירוי של החלק החיצוני באוזן לשם אבחון וטיפול במצבים בריאותיים המיועדים לחלקים אחרים של הגוף. השיטה ידועה אף כדיקור אוזן כאשר הגירוי מושג

אמנות היא כלי יעיל בטיפול בתחום בריאות הנפש, ונלווית לטיפול פסיכולוגי. כאמצעי הבעה, היא משמשת לסיוע למטופלים לתקשר, להתגבר על לחץ, ולחקור היבטים שונים באישיותם.

אירידולוגיה התגלתה ופותחה על ידי אנשי מקצוע בתחום הרפואה. זהו עידן חדש או עתיד הרפואה. למעשה, זהו מדע. אם אדם מתייעץ עם רופא לגבי התפרצות

פטריה ואגינלית היא תופעה יחסית נפוצה ושכיחה כשלמעשה לפי ההערכות המודרניות נראה כי שלוש מתוך כל ארבע נשים יסבלו ממנה לפחות פעם אחת במהלך חייהן.

אירידולוגיה היא מחקר הקשתית, החלק הצבעוני בעין. זוהי שיטת אבחון המבוצעת על ידי אירידולוג להערכת מצב בריאותו הכללי של אדם מבחינה פיסית, רגשית, נפשית ורוחנית,

דיקור סיני הוא אחד מההליכים העתיקים הנפוצים ביותר בעולם הרפואי. מקור הטיפול הוא בסין, לפני למעלה מאלפיים שנים. הדיקור התחיל להיות ידוע יותר בארצות הברית

תטא הילינג היא שיטת ריפוי שפותחה על ידי וייאנה סטיבל, והיא נחשבת לשיטה מהירה, יעילה ועוצמתית המתבססת על אהבה ומתחברת לרמה שהיא מעבר לזמן ולמרחב.

טיפול במוסיקה הוא ענף של טיפול רפואי שנועד לסייע לבריאות הפיסית והרגשית באמצעות השימוש במוסיקה, בהקשבה למוסיקה, כתיבת שירים, ביצועם, חקר מילים או פעילויות אחרות

ארומתרפיה היא שימוש בשמנים אתריים הנוצרים מצמחים למטרות ריפוי. למרות שהמילה 'ארומה' מרמזת על שימוש בשמנים הנשאפים, ניתן להשתמש בהם גם באופן עיסוי לעור, או,

הרפואה הסינית הגיעה ליפן דרך קוריאה במאה השישית וכבר נמצאת בשימוש במשך 14 מאות שנים. הטיפול בדיקור עבר מספר התפתחויות ייחודיות המבדילות את הרפואה היפנית

עיסוי רקמות עמוק הוא סוג עיסוי המתמקד בשכבות עמוקות יותר של השרירים ורקמות החיבור. הטיפול מועיל במיוחד לכאבים כרוניים ולכאבים באזורים מכווצים כגון צוואר תפוס

טאי צ'י היא תכנית פעילות גופנית עדינה המהווה חלק מהרפואה הסינית הקלאסית (TCM). השיטה נגזרת מאמנויות הלחימה, ומורכבת מתנועות איטיות, מכוונות, מדיטציה ונשימות עמוקות, אשר

טיפול באמצעות אבנים חמות הוא גרסה מתקדמת לעיסוי קלאסי. אבנים חלקות, שטוחות ומחוממות ממוקמות בנקודות מפתח בגוף. מטפל בעיסוי יכול אף להחזיק את האבנים ולהשתמש

מטפלים בדיקור סיני נמצאים בעמדה ייחודית יותר להציע אפשרויות טיפול לבעיות אורטופדיות מכל סוג. מטפל זה משתמש במגוון גישות בטיפול, בהתאמה אישית לכל מקרה, מעבר

ריבריסינג (Rebrithing) היא טכניקת נשימה מודעת המורכבת מתרגילי נשימה פרטניים המאפשרים לאנשים לחוות מחדש זיכרונות מהעבר, ולשחרר רגשות ותחושות אשר דוכאו בתוך העצמי הפיסי הרגשי.

טכניקת בואן היא שיטת טיפול טבעית, שנוסדה על ידי רופא הוליסטי בשם תומס בואן, שהקדיש את חייו לפיתוח ושיפור השיטה. הטיפול בשיטה זו התחיל באוסטרליה

באחד הטקסטים של הטנטרה נכתב: "טנטרה היא דרך, המכילה את המהות היוגית של הנאה מינית, והיא עדיפה על כל הנתיבים. בגישת הטנטרה, הנאה מינית הופכת

ההיסטוריה מלאה באיזכורים על הידרותרפיה ותפקידה בטיפול במחלות ובעיות רפואיות רבות אחרות. בעידן הרפואה המודרנית, אנשים עדיין נמשכים באופן אינסטנקטיבי לכוח הריפוי של המים, מבקשים

הידרותרפיה מתייחסת לשימוש במים כשיטת טיפול במחלה. השימוש במים לטיפול קיים כבר מאות שנים, ומגיע עד לימי היוונים והרומאים הקדמונים. הוא מהווה חלק בלתי נפרד

טיפול בכוסות רוח הוא אחת השיטות העתיקות ביותר של הרפואה הסינית הקלאסית. השימוש המוקדם ביותר שנרשם בטיפול זה מתועד בתחילת המאה הרביעית, ותואר בידיעון מרשמים

טכניקת הטאותרפיה היא גישה מודרנית לטיפול בהתמכרויות המבוססת על פילוסופיות עתיקות שמגיעות מסין. מפתיע לגלות ששיטת הטאותרפיה התפתחה בישראל למרות שהיא מבוססת על ספרו העתיק

סופרולוגיה היא שיטת טיפול משדה הרפואה האלטרנטיבית שמטרתה להביא אנשים לבריאות אופטימאלית על ידי שימוש בתרגילים מנטליים ופיזיים. השיטה פותחה בסביבות אמצע המאה העשרים על

רפואה טבעית, או נטורופתיה, היא מערכת רפואה ייחודית, המשלבת טיפול רפואי ראשוני הניתן על ידי רופאים מורשים, ומורכב מאבחון, טיפול ומניעת הפרעות אנושיות באמצעות השימוש

צ'י קונג היא מערכת בריאות סינית עתיקה המשלבת תנוחות גוף, טכניקות נשימה וכוונה ממוקדת. המונח מורכב משתי מילים סיניות. צ'י מתורגם בדרך כלל כמשמעות כוח

דמיון מודרך הוא טכניקת טיפול המתבססת על מחשבות והצעות מכוונות המנחות את הדמיון למצב רגוע וממוקד. ניתן להיעזר במדריך, קלטות או תסריטים שיסייעו בתהליך. התהליך

מדיטציה ניתנת לביצוע באופנים שונים. זהו תרגול אישי אותו כל אדם מפתח על פי הבנתו ויכולותיו. התרגול מתמקד בתשומת לב, או מדיטציה מודעת, במהלכה המתרגל

במצבים של עצב, כאב, תחושת חוסר אונים או תקיעות, ניתן לטפל בתהליכים ממוקדים וקצרים לשם תמיכה וחיזוק מצבי של חולשה בחיים.

טיפול אנרגטי הוא מונח לכל שיטת טיפול שמתמרנת את מעגלי האנרגיה בגוף לשם השבתו לאיזון והקלה על מנגנוני הריפוי הטבעיים של הגוף. הטיפולים הנפוצים המשתייכים

כירופרקטיקה היא טיפול ידני לתפעול הגוף, המהווה את אחת מהשיטות הנפוצות ביותר של רפואה ידנית. המילה 'כירופרקטיקה' מגיעה מהשורשים היווניים שפירושה 'ביצוע ידני'.

שיטת פלדנקרייז נקראת על שם יוצרה, ד"ר משה פלדנקרייז, פיזיקאי ממוצא רוסי, מומחה לג'ודו, מהנדס ומחנך מכאני. לאחר שסבל מפציעה רצינית בברך, הוא פיתח את

שיטת אלכסנדר היא טכניקה לשיפור היציבה והתנועה, המסייעת למניעת בעיות הנגרמות באמצעות הרגלים פיסיים שליליים. במהלך מספר פגישות טיפול, אדם לומד להיות מודע יותר למצב

הומוטוקסיקולוגיה היא תיאוריה רפואית הרואה בתסמיני מחלה עדות למנגנוני הגנה של הגוף המתבטאים בעבודת הגנה מפני חומרים רעילים. ד"ר האנס היינריך, רופא גרמני רפואי והומיאופת,

טיפול ביופידבק הוא שיטת אימונים לשליטה בתהליכים פיסיולוגיים כגון מתח שרירים, לחץ דם או קצב לב. תהליכים אלו מתרחשים בדרך כלל שלא מרצון, אך מטופלים